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아이팟과 함께 하는 건강관리 : iFitness 스포츠 이야기

올 연초 개인적인 목표중에 가장 큰 것은 건강관리였다.

몇 년째 진행되었던 프로젝트일로 인하여.. 건강이 많이 나빠졌고,, 실제.. 생활하는데 있어서도. 조금씩.. 나빠지고 있구나 하는 실감을 하고 있던차라. 더 이상 미룰 수 없는 상황인 것 같다.

그래서 Fitness 클럽을 등록하고 트레이너를 통해서.. 다이어트 위주의 프로그램을 받았다..

마침 아이팟 어플중에. 항상 상위를 차지하고 있는 iFitness 어플은 이런 나의 노력에.. 좋은 파트너가 되어주고 있다.

게임이나 어플위주의 상위권에서 꾸준히 상위를 유지하고 있는 iFitness는 나와 유사한 경험을 하고 있는 사람들에게는 아주 좋은 프로그램이다.




기본적으로 다이어트 프로그램, 초보자용 프로그램, 근육향상 프로그램 등 다양한 프로그램과 함께 시간, 횟수를 알려주고 있어서. 초보자도 쉽게. 할 수 있다는 장점이 있다.


나의 경우도 전문 트레이너가 짜준 프로그램이 사진과 함께 상세하게 나와 있어서.. 반복해서 운동하는데 도움이 되었다.









특히.. 운동을 통해 단련시키기 원하는 근육을 선택하면 해당 피트니스 프로그램이 나오는 것이 인상적이었다.
꾸준한 업그레이드를 통해서 프로그램이 추가되는 것도 이 어플의 장점인 것 같다.



매일매일 운동한 결과는 로그로 남겨놓고, 체중관리와 함께 하면.. 조만간 원하는 결과가 나오지 않을까 생각된다.
물론.. 매일 체중계에 올라가는 것만으로.. 다이어트에는 효과가 있는 것 같다..



덧글

  • 튜닝의끝은순정 2009/07/07 13:43 # 삭제

    이 어플 어디서 구하나요? 이마트에서 파나요?
  • 浮雲 2009/07/07 15:02 #

    아이튠에서 히트어플 보시면 됩니다. 가격이 조금 세지요.
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