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건강에 좋은 양파 김치 담그기

 우리가 자주 먹는 양파의 효능은 다양하다. 혈액속의 불필요한 지방과 콜레스테롤을 녹여주고, 혈액을 맑게 하여 고지혈증을 예방해주고, 당뇨와 신장에도 좋다고 한다. 대부분 파와 함께 음식의 맛을 더해주는 양파로 김치를 할 수 있는 시기가 다가왔다. 매년 5~6월이 되면 햇양파가 나오는데 다른 계절에 비해서 덜 맵고 즙도 풍부해서 김치를...

장뇌삼 이야기

 개인적으로 피로에 지친 몸을 가장 잘 회복시켜주는 것은 홍삼원액이다. 그리 저렴한 가격은 아니지만 하루에 한스푼정도 먹으면 피로가 풀리는 것을 몸으로 느낄 수 있다. 최근에는 공진당이라는 사향과 녹용으로 만든 환을 먹었는데. 비싼 가격대비 효과는 뚜렷하게 느껴지지 않는다. 그런데 최근에 색다른 경험을 가지게 되었는데, 바로 ...

스티브잡스의 건강 이상설

  스티브잡스의 건강이상설이 본인의 공식서한에서 밝혀졌다.서한의 내용에서 보면.. 자세한 내용은 알 수 있지만. 일단 호르몬 치료를 받고 있다는 내용인데..사실 개인적으로 부러운 것은 스티브잡스의 소통의 방법인 듯 하다.본인의 한마디가 회사에 미치는 영향을 누구보다도 잘 알고 있는 CEO가 민감한 상황을 모든 사람들에게 오픈되어 있는 ...

금연 광고 모음

개인적으로 금연을 한지가 5년이 되어간다. 20년가까이 피웠던 담배를 끊는 것이 쉽지는 않았지만.. 아직도 끊었다기보다는 "안 피고 있다"는 생각으로 금연의 길을 걷고 있다.금연을 하면서 불어난 몸무게는 오히려 건강등급을 낮추어 놓았고,, 담배를 피우면서.. 업무이외의 네트워크를 만드는 시간도 없어지다 보니 무조건 좋은 점만 있는 것은 아닌 것 같다.그...

건강을 위한 25가지 방법

건강을 위한 25가지 방법에 대한 내용이다.나는 과연 몇가지 충실히 하고 있는지.. 다시 한번 생각하게 된다.건강은 아무리 강조해도.. 지나치지 않는 것 같다.. 건강하자!!!========1. 하루에 두번이상 이를 닦고.2. 계절에 맞게 옷을 입어라3. 정기적으로 치과치료를 받아라.4. 충분히 휴식을 취하라5. 외출할때는 머리를 충분히 말리고 나가라....
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